Centre de documentation de l'AVIQ
Fonds documentaire : Livre
Titre La Gym douce senior
Groupe : Auteurs CHOQUE Jacques
Type de livre Documentaire
Commentaire L'activité physique donne tous les moyens concrets, pratiques et simples pour agir à la fois sur le corps et sur le psychisme. À travers des exercices ciblés et des séances complètes (améliorer sa souplesse et la mobilité de ses articulations, prendre soin de son coeur et de sa respiration, renforcer ses muscles, apprendre à se relaxer et à se masser), cet ouvrage propose quelques règles de vie simples pour retrouver une meilleure condition physique et une sensation de bien-être.
Référence Editions Ellébore
Descripteurs PERSONNE AGEE / VIEILLISSEMENT / QUALITE DE VIE / ACTIVITE PHYSIQUE / SPORT
Contient DVD
Année de parution 2015
Ville d'édition Paris
Localisation CENTRE DE DOCUMENTATION
Année d'acquisition 2016
Nbre/N° de page 176 p.
ISBN/ISSN 979-1-02300-045-0
Cote 180
Num Alex 17930
GED Publique Couverture
Exemplaires
Site
Localisation
Cote
Statut
Disponibilité
AVIQ - Service Documentation - Bibliothèque117930EmpruntableNon disponible - Retour prévu : 4/09/2020
AVIQ - Service Documentation - Bibliothèque217930EmpruntableDisponible

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