Centre de documentation de l'AVIQ
Fonds documentaire : Livre
Titre Gym douce et yoga sur une chaise : 150 exercices et postures, simples et efficaces
Groupe : Auteurs CHOQUE Jacques
Type de livre Documentaire
Commentaire La chaise peut aisément sortir de son rôle d'élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair. Ce guide propose 150 exercices et postures ainsi que de nombreuses variantes et progressions qui permettent d'entretenir et de développer en douceur la souplesse et la mobilité des articulations, la force musculaire, la capacité respiratoire, la concentration ainsi que l'aptitude à la relaxation et à la méditation.
Référence Jouvence Editions
Descripteurs ACTIVITE PHYSIQUE / YOGA
Année de parution 2014
Ville d'édition Saint-Julien-en-Genevois (France)
Langue Français
Localisation CENTRE DE DOCUMENTATION
Nbre/N° de page 174 p.
ISBN/ISSN 978-2889114870
Cote 541
Num Alex 18064
Lecture en ligne non
Exemplaires
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Localisation
Cote
Statut
Disponibilité
AVIQ - Service Documentation - Bibliothèque118064EmpruntableDisponible
AVIQ - Service Documentation - Bibliothèque218064EmpruntableDisponible

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