Centre de documentation de l'AVIQ
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Prenez soin de vous maintenant !
DUPONT Eric - Auteur , MICHAUD Christine - Auteur secondaire , BILODEAU Diane - Auteur secondaire
Flammarion
2018
Cet ouvrage présente les dernières études scientifiques en matière de santé et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité. Outre l'importance d'une bonne alimentation, de l'activité physique, de la gestion du stress, on trouve celle de vivre dans un environnement sain et de prendre soin de notre planète, de cultiver des émotions positives, de s'engager dans la créativité, d'entretenir ses relations avec autrui, de donner du sens à sa vie...
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