Centre de documentation de l'AVIQ
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Prévention des chutes des personnes âgées en institutions : hôpital, Ehpad, maison de retraite
CHOQUE Jacques - Auteur
Lamarre
2017
Ce guide pratique s'adresse  aux professionnels des maisons de repos et aux seniors. Les lecteurs y trouveront des réponses concernant l'équilibre et la chute (définition, causes et conséquences), des conseils par rapport aux chaussures, à la vision, à l'hydratation, à l'alimentation, à l'aménagement des lieux de vie et à la lutte contre l'ostéoporose, et plus de 200 exercices classés par thème (tests d'équilibre, évaluations, parcours aménagés...).
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Gym facile à domicile
CHOQUE Jacques
Editions Ellébore
2016
Véritable outil de remise en forme, cette séance de gymnastique douce est conçue pour pouvoir se pratiquer chez vous, à votre rythme, en toute tranquillité. Les mouvements qui la composent ont été pensés pour permettre un travail harmonieux et équilibré de toutes les fonctions physiques : renforcement musculaire, étirements et assouplissements, techniques de respiration et de relaxation... Un dvd accompagne cet ouvrage.
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Invitation à la méditation + CD
CHOQUE Jacques
Jouvence Editions
2015
La méditation permet une relaxation profonde, une pleine conscience, un calme intérieur. Ce livre donne des outils pour préparer et faciliter l'entrée dans l'état de méditation, gâce à des exercices de concentration, de relaxation et de visualisation. Il traite aussi du rôle important de la respiration. Un CD de méditation guidée par la voix de l'auteur accompagne le livre.
Animations pour les personnes âgées : 400 exercices pratiques et ludiques
CHOQUE Jacques , CHOQUE Stella
Editions Lamarre
2016
Activités d'équilibre, de souplesse, d'adresse, groupes de parole, ateliers mémoire, jeux théâtraux, jeux de société, dessins, modelage, expositions, promenades, découvertes, jardinage, cuisine thérapeutique, maquillage, coiffure... : ce guide propose 400 fiches-actions, illustrées de dessins explicatifs.
Gym douce et yoga sur une chaise : 150 exercices et postures, simples et efficaces
CHOQUE Jacques
Jouvence Editions
2014
La chaise peut aisément sortir de son rôle d'élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair. Ce guide propose 150 exercices et postures ainsi que de nombreuses variantes et progressions qui permettent d'entretenir et de développer en douceur la souplesse et la mobilité des articulations, la force musculaire, la capacité respiratoire, la concentration ainsi que l'aptitude à la relaxation et à la méditation.
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La Gym douce senior
CHOQUE Jacques
Editions Ellébore
2015
L'activité physique donne tous les moyens concrets, pratiques et simples pour agir à la fois sur le corps et sur le psychisme. À travers des exercices ciblés et des séances complètes (améliorer sa souplesse et la mobilité de ses articulations, prendre soin de son coeur et de sa respiration, renforcer ses muscles, apprendre à se relaxer et à se masser), cet ouvrage propose quelques règles de vie simples pour retrouver une meilleure condition physique et une sensation de bien-être.
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Gym douce en fauteuil roulant
CHOQUE Jacques
Editions Ellébore
2016
La poursuite d'activités a une influence très bénéfique sur le comportement des personnes en situation de handicap. La gymnastique douce, qui favorise la conscience de soi et équilibre la tonicité, est idéale pour apprendre à connaître son corps et développer ses capacités physiques. Un ouvrage accompagné d'un DVD rélaisé par un kiné spécialiste.
Gym douce pour les personnes handicapées (ou à mobilité réduite) : 400 exercices pratiques et ludiques
CHOQUE Jacques , QUENTIN Olivier
Amphora
2007
Après un rappel des connaissances théoriques, ce guide, illustré de dessins didactiques, développe des séances construites autour de 400 exercices ludiques aux objectifs bien définis : adresse et coordination, équilibre, mobilité articulaire, etc. Il s'adresse avant tout aux personnes souhaitant mettre en place une activité d'entretien spécialement adaptée aux personnes handicapées sur le plan moteur ou mental et aux personnes très âgées, dépendantes ou en perte d'autonomie.
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