Centre de documentation de l'AVIQ

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Activités physiques en santé mentale
FAYOLLET Catherine , KERN Laurence , THEVENON Catherine
Dunod
2019
Cet ouvrage pluridisciplinaire a pour but d'amener le personnel soignant et les professionnels de l'activité physique à prendre conscience de l'importance de l'activité physique dans le traitement et la prévention des pathologies mentales. Des chapitres sont dédiés aux activités physiques adaptées pour les troubles graves de la personnalité, la schizophrénie, l'anorexie mentale, la dépression. Les bienfaits du yoga et des arts martiaux sont détaillés.
Gym douce et yoga sur une chaise : 150 exercices et postures, simples et efficaces
CHOQUE Jacques
Jouvence Editions
2014
La chaise peut aisément sortir de son rôle d'élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair. Ce guide propose 150 exercices et postures ainsi que de nombreuses variantes et progressions qui permettent d'entretenir et de développer en douceur la souplesse et la mobilité des articulations, la force musculaire, la capacité respiratoire, la concentration ainsi que l'aptitude à la relaxation et à la méditation.
La sagesse du corps : Apprendre à se connaître à travers son corps

La Clef
2012
Réflexologie, méditation, yoga, reiki... les techniques pour prendre soin de son corps et connaître un plus grand bien-être sont détaillées dans ce dossier.
Handi-yoga : ne retenez plus votre souffle !
ROUFF Katia
Faire face
2009
Les bienfaits du yoga ne sont plus à démontrer. Les personnes handicapées peuvent pratiquer cette discipline millénaire avec un professeur qualifié, en adaptant les postures à leurs possibilités, en toute sécurité. Individuels ou collectifs, les cours apportent calme et tonicité.
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