Centre de documentation de l'AVIQ

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Baromètre Confiance & Bien-être – Edition Spéciale Coronavirus



Cette enquête, menée par la mutuelle : "Solidaris" en mai 2020, démontre en termes de pourcentage comment les Belges francophones ont vécu le confinement et quels ont été les impacts sur le bien-être global ressenti et la qualité de vie.
Prendre soin de la vie : de soi, des autres et de la nature
KOTSOU Ilios - ANDRE Christophe - Collectivité Auteurs , SHANKLAND Rébecca - JOLLIEN Alexandre , RICARD Matthieu
L'Iconolaste
2019
Ce livre inspirant, né d'une collectivité d'auteurs émergeant de disciplines distinctes : la philosophie, les neurosciences, la méditation, l'écologie et de l'architecture, propose de découvrir le "prendre soin" dans son sens large : en prenant soin de soi, des autres, de la relation tissée avec eux et de la nature. Cela, au travers de différents aspects : privilégier le lien social, inclure les aînés, favoriser la gratitude, la solidarité, etc.
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Prendre soin de son corps pendant un cancer : Conseils pratiques pour valoriser son image, prévenir et apaiser les maux physiques.
ALLOUIS Marie-Laure , Dr SIBAUD Vincent - Préface
Jouvence Editions
2019
Cet ouvrage propose des conseils pour éviter ou limiter au maximum les effets négatifs de la maladie et des traitements sur le corps. Il propose aussi des solutions pour prendre soin au quotidien des cheveux, des cils, sourcils, de la peau, des ongles. Ce livre s'adresse tant aux personnes atteintes par la maladie qu'au personnel soignant.
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Rencontre avec une esthéticienne sociale en oncologie et soins palliatifs : Pour un mieux-être et une revalorisation de l'estime de soi en convalescence et en fin de vie
GORREUX Cédrine , RAJEWSKI Françoise , NEUFORGE Charles - Préface , MEERT Marie-Paule - Postface
Un coquelicot en hiver
2017
Cet ouvrage propose de découvrir le témoignage d’une esthéticienne sociale qui accompagne  en Belgique les personnes malades ou en soins palliatifs à travers l’esthétique. L'esthétique est un moyen pour toucher la personne et lui donner du réconfort. Ce livre donne également des conseils esthétiques adaptés aux traitements agressifs du cancer.
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Le volontariat c'est bon pour la santé
Collectivité Auteurs
Education Santé
2020

À la suite d’une étude menée par la Mutualité chrétienne et la Faculté de psychologie de l’UCLouvain, il apparaît que les personnes qui participent à la vie associative se sentent en meilleure santé, sont moins en contact avec les médecins et consomment moins de médicaments. Une corrélation entre volontariat et bonne santé ressort clairement des résultats.  


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Mon animal, compagnon de santé : Le pouvoir de sa présence
RUCKERT Janet
Le souffle d'or
2019
Les animaux de compagnie sont utiles au bien-être quotidien et dans nos relations avec les autres. Ce livre donne des conseils assortis d’exercices. Les animaux de compagnie sont aussi de véritables thérapeutes pour les personnes âgées, les malades, les enfants en difficulté, les personnes en situation de handicap.
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Calme et attentif comme une grenouille
SNEL Eline , ANDRE Christophe - Préface
Les Arènes
2012
A l'aide multiples exercices de méditation à faire au quotidien, cet ouvrage accompagné d'un CD propose des solutions pour aider les enfants de 5 à 12 ans à mieux se concentrer, à canaliser leur attention et à gérer toutes sortes de situations stressantes en se recentrant sur l'instant présent et en prenant du recul par rapport à l'agitation ambiante.
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L'art de vieillir en forme : Détox mentale (approche Vittoz) , lâcher-Prise (approche Feldenkrais) et gymnastique anti-âge (approche Taoïste)
COlOMBO Françoise - Auteur
Eyrolles
2017
Professeure de yoga, l'auteure propose diverses méthodes pour rester autonome le plus longtemps possible : les principales approches anti-âge pour préserver la sérénité, des exercices illustrés simples, un programme diététique adapté. Les exercices sont à la portée de tous et proposent d'expérimenter le lâcher-prise, la visualisation, les techniques de respiration, etc.
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Bien bouger pour bien grandir (0-6 ans)
VERHOEVEN Liesbeth
De Boeck supérieur
2017
Ce livre donne de nombreux conseils pour stimuler l'enfant et ses cinq sens, l'accompagner dans le développement de la marche, favoriser son équilibre et sa coordination, le guider dans l'apprentissage de l'écriture.. le tout grâce à de nombreux jeux et exercices illustrés.
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Sophrologie : trois histoires pour relaxer son enfant par le jeu
AOUN Marianne - Auteur , MONNIER Sandrine - Illustration
Mango
2018

Ce livre peut être utilisé par les parents pour faire bénéficier leurs enfants de l'aide de la sophrologie . Avec "Petit écureuil ne trouve pas le sommeil", "Le dragon qui avait peur du noir" et "Rose la petite sorcière a du chagrin",  les enfants sont invités par des exercices à exprimer leurs tensions et à s'en libérer. Des moments de douceur à partager entre parent et enfant.


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