Centre de documentation de l'AVIQ

 


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Relaxation et méditation : Pour assurer son équilibre au travail et dans la vie
SIMON Danièle
ESF Sciences humaines
2020
Ce guide permet de mieux comprendre les mécanismes à la source du mal-être au travail et les techniques qui existent pour rétablir l'équilibre dans sa vie tant personnelle que professionnelle. Il contient de nombreux exercices, dont une partie disponible en ligne, pour apprendre à se relaxer ou à méditer, chez soi ou au travail. 
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La dépression : S'en servir pour rebondir
SANLAVILLE Dominique
La Boîte à Pandore
2021
Ce livre rappelle l'histoire de la maladie, les personnalités qui en ont souffert mais à qui elle a permis de donner le meilleur d'elles-mêmes, les théories et les traitements. Pour l'auteur, la dépression est avant tout une chance qui nous est donnée d'améliorer la qualité de notre existence, en en revisitant le sens. 
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Mon cerveau est hyper : Haut potentiel et Hypersensibilité
ASSENHEIM Cathy
De Boeck supérieur
2020
Le haut potentiel intellectuel et l’hypersensibilité peuvent occasionner de l'anxiété, des ruminations mentales, de l'émotivité, de la fatigue, des burn out... Ce guide propose des outils  et des techniques pour réguler le système nerveux, des méthodes pour reprogrammer les comportements et gérer le stress, des exercices de libération émotionnelle.
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Détecter et prévenir le burnout : facteurs de risques, évaluation et prévention en entreprise
IWEINS Caroline
Mardaga
2020
Cet ouvrage belge présente aux professionnels (psychologues, chefs d'entreprise, RH, etc.) des outils d'évaluation à portée de tous pour mesurer le niveau de bien-être des travailleurs, les facteurs de risques existants ainsi que tout ce qui contribue à diminuer activement le stress perçu par les employés et à améliorer le sentiment de bien-être.
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Stress, émotions, épuisement chez l'aide-soignant : Pour lutter contre le burn-out, 2ème édition
QUANCARD-STOÏBER Christine , BOUILLERCE Brigitte
Elsevier Masson
2018
Ce livre permet de comprendre les spécificités du stress chez les aides-soignants, ses causes et ses conséquences. Il explique des pistes pour vivre avec le stress et ne plus le subir : la relation d'aide, l'équilibre entre valeurs personnelles et professionnelles, la bonne distance, l'utilisation de ressources personnelles, collectives et environnementales.
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Des professionnels stressés
MARQUET Alexandra
Doc'accompagnement
2020
Les professionnels du secteur médico-social vivent dans un état de stress permanent, aggravé par les répercussions de la pandémie actuelle. Ce dossier propose des éclairages et des outils pour prévenir ce stress et y remédier.
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Les émotions dans le travail social : frein ou tremplin ?

L'observatoire
2020
Ce dossier donne la parole à différents intervenants, tous impliqués dans une réflexion sur la place des émotions dans le travail social. La juste distance, si souvent évoquée dans le travail social, n'est-elle pas une fausse bonne idée ? Comment aborder, explorer, domestiquer ses émotions pour ne pas se laisser déborder ?
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La santé tout Court
Collectivité Auteurs
Pointculture service éducatif
2019
Cet outil contient un DVD avec onze courts-métrages d'animation  et un livret pédagogique. Il permet d'aborder, avec des jeunes de 13 à plus de 17 ans, des thématiques comme le handicap, le deuil, les enfants et parents en souffrance, les maladies neurodégénératives, la santé mentale en prison, l'obésité, la sexualité, l'autisme, la maladie d'Alzheimer, le burn out... .
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Reprendre le travail : quels facteurs de succès ?
Collectivité Auteurs
Health Forum
2019
Depuis plusieurs années, le nombres de personnes en incapacité de travail et en invalidité a quasi doublé, dépression, burn-out, douleurs chroniques. Les causes en sont multiples. Ce dossier d'une mutuelle décrit les différentes actions de prévention, de sensibilisation et de réintégration professionnelle des travailleurs.
Stress et burnout



Le burn-out est un mal dont on sait aujourd'hui reconnaître les différentes phases et le contexte de gestation. Comment le prévenir, l’identifier et le surmonter ? Le site internet stressburnout.belgique.be dispense des conseils et collecte des témoignages à l’attention des travailleurs comme des employeurs.
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