Livre

Le programme anti-épuisement en 4 étapes : Gérez stress, fatigue, anxiété et évitez le burn-out !

ASSENHEIM Cathy - Auteur

De Boeck supérieur

2025

Conçu comme un guide pratique, cet ouvrage propose un programme structuré en quatre étapes pour prévenir l’épuisement et retrouver un équilibre durable. Il aide à comprendre les mécanismes du stress chronique, de la fatigue et de l’anxiété, tout en identifiant les signaux précurseurs du burn-out. À travers des outils concrets, des exercices accessibles et des conseils applicables au quotidien, le livre invite à reprendre le contrôle de son énergie, à ajuster ses priorités et à développer des stratégies durables de mieux-être, tant sur le plan personnel que professionnel.

Livre

Les Quatre Accords toltèques : La voie de la liberté personnelle

DON MIGUEL Ruiz - Auteur , MILLS Janet - Collaboration

Jouvence Editions

2024

Cet ouvrage propose une voie accessible pour se libérer des croyances limitantes et atteindre une liberté personnelle durable. Il s’articule autour de quatre accords fondamentaux : que votre parole soit impeccable, quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle, ne faites pas de suppositions et faites toujours de votre mieux. En appliquant ces principes au quotidien, le livre invite à transformer sa communication, ses relations et son rapport à soi, afin de vivre de manière plus consciente, apaisée et alignée avec ses valeurs.

Livre

Le Stress au travail : Un enjeu de santé

LEGERON Patrick - Auteur

Odile Jacob

2025

Dans ce livre, l'auteur analyse le stress professionnel comme un problème majeur de santé publique. S’appuyant sur des données scientifiques et son expertise en psychiatrie, il décrypte les mécanismes du stress, ses causes organisationnelles et ses conséquences sur la santé mentale et physique des travailleurs. L’ouvrage met en lumière les responsabilités des entreprises et des institutions, tout en proposant des pistes de prévention et d’action, tant individuelles que collectives, pour améliorer le bien-être au travail et préserver l’équilibre professionnel.

Livre

Du burn-out au born-out : les 7 étapes vers la renaissance

LE FUR Astrid - Auteur , LEWICKI Christine

Vuibert

2025

Dans cet ouvrage, l'autrice propose un véritable carnet de bord pour sortir du burn-out, structuré en 7 étapes allant de l’euphorie à la renaissance. Elle s’appuie sur son expérience personnelle, des témoignages de personnes ayant traversé l’épuisement professionnel et des exercices de coaching et d’introspection pour aider à se reconnecter à soi. Le livre intègre également des conseils dédiés aux managers et aux RH : comment repérer les signes chez un collaborateur, l’accompagner pendant l’arrêt et faciliter un retour serein. À travers cette approche positive, il s’agit de poser des mots sur la souffrance, de comprendre le processus et de poser les bases d’une nouvelle vie plus équilibrée.

Livre

Prompts pour les Pros : Utiliser l’IA comme un vrai outil de travail

Independently published

2025

Dans cet ouvrage, l'auteur explique comment passer de l’utilisation occasionnelle à l’intégration stratégique de l’IA dans le travail quotidien. Il présente une méthode pour rédiger des « prompts » efficaces, c’est-à-dire des requêtes claires, précises et contextualisées. Il montre comment structurer sa démarche : identifier les tâches à automatiser ou enrichir, constituer une bibliothèque de prompts et adopter une « mentalité IA » tournée vers l’optimisation et l’expérimentation. Le livre s’adresse à tout professionnel désireux d’utiliser l’IA non comme gadget, mais comme outil de performance, de créativité et de différenciation.

Livre

Votre potentiel est infini : Les 10 clés pour prendre le contrôle de votre vie

Albin Michel

2025

Dans cet ouvrage, Patrick Mouratoglou, coach de haut niveau, partage son expérience et ses méthodes pour permettre à chacun de devenir « son propre coach ». À travers dix clés fondamentales, il montre comment développer la confiance en soi, surmonter les pensées limitantes, dépasser ses peurs et définir des objectifs clairs. Son ambition : aider le lecteur à reprendre la main sur sa trajectoire, à adopter l’état d’esprit des champions et à transformer ses rêves en actions concrètes. Une approche à la fois pragmatique et motivante pour mieux vivre, progresser et s’épanouir.

Livre

IA pour les débutants absolus : Un guide pas à pas pour apprendre les bases de l'intelligence artificielle avec des mots simples et sans connaissances techniques en 7 jours

MASSON Laurentine K. - Auteur

Independently published

2025

Découvrez l’intelligence artificielle en 7 jours… même si vous n’y connaissez rien en informatique !
Vous êtes curieux de comprendre ce qu’est vraiment l’intelligence artificielle, mais le jargon technique vous décourage ?
Vous avez l’impression que l’IA est réservée aux experts, aux ingénieurs ou aux “geeks” ?

Ce livre est fait pour vous.

« IA pour les débutants absolus » est un guide pas à pas conçu spécialement pour ceux qui n'ont aucune connaissance technique.
En seulement 7 jours, vous découvrirez les fondamentaux de l’intelligence artificielle, expliqués simplement, avec des mots simples et des exemples du quotidien.

Ce que vous allez apprendre :

• Les notions de base de l’intelligence artificielle
• Comment fonctionne réellement l’IA et pourquoi elle va changer le monde ?
• Comprendre les réseaux de neurones
• Des cas d’usage concrets : IA dans la santé, les transports, l’éducation, etc.
• Les défis éthiques et les opportunités futures de cette révolution technologique pour vous préparer au mieux
• Comment débuter avec les outils d’IA les plus accessibles aujourd’hui

Ce livre est idéal pour :

• Les curieux de tout âge qui veulent comprendre l’IA sans se perdre dans des termes techniques trop complexes
• Les parents, les étudiants, les enseignants ou les professionnels qui souhaitent découvrir le monde de l’intelligence artificielle
• Toute personne qui souhaite s’initier à l’IA sans bagage en informatique

Livre

L'Intelligence artificielle pour les Nuls (3e édition)

First editions

2025

Découvrez à travers ce livre de la collection pour les Nuls les enjeux que représente l'intelligence artificielle

L'intelligence artificielle est un sujet très excitant, dans l'air du temps, mais pas toujours simple à comprendre. Elle intervient dans des domaines aussi variés que la protection contre les fraudes, la médecine, les services clients, le cinéma, la télévision ou encore dans le pilotage de votre maison connectée.
Ce livre vous montre ce qu'est et aussi ce que n'est pas l'intelligence artificielle, comment elle est utilisée dans différents domaines aujourd'hui et son avenir à court et moyen terme.

Au programme :
L'histoire de l'intelligence artificielle
Le rôle joué par les données
L'utilisation de l'IA dans les applications informatiques, médicales et dans le machine learning
Bien comprendre les implications de l'utilisation de l'IA
L'IA dans les domaines de la robotique et des drones
ChatGPT et l'IA générative

Livre

1000 questions à poser à ChatGPT (et aux autres IA) : Toutes les idées de prompts pour débuter avec l’intelligence artificielle

Independently published

2025

Ce guide propose une vaste collection de 1000 questions / prompts destinées à ceux qui veulent découvrir ou mieux utiliser ChatGPT et d’autres intelligences artificielles. L'auteur offre un panorama très large : questions ludiques, interrogations techniques, demandes de suggestions créatives, usages professionnels, curiosités sur le fonctionnement de l’IA, etc. L’objectif est de rendre l’interaction avec l’IA plus riche, plus productive et moins intimidante. Le livre inclut aussi des conseils pour formuler les prompts efficacement, éviter les confusions et tirer le meilleur parti des capacités de l’IA tout en étant conscient de ses limites.

Livre

Ces 10 intelligences qui changent tout ! : Apprenez à développer vos compétences atypiques

Diateino

2025

Dans ce livre, l'auteure propose de redéfinir l’intelligence : loin du modèle unique focalisé sur le verbal ou le quantitatif, il explore dix formes d’intelligences (mad skills) que chacun porte, souvent en sourdine. En s’appuyant à la fois sur son parcours de coach et des témoignages de dirigeants, sportifs ou créatifs, l’auteur montre comment identifier ses intelligences dominantes et développer celles moins visibles pour enrichir sa vie personnelle et professionnelle. Chaque type d’intelligence est explicité : logique-mathématique, relationnelle, du verbe, de la nature, etc. Le livre offre des pistes concrètes pour réveiller son potentiel, sortir de son cadre habituel et devenir acteur de sa différence.