Centre de documentation de l'AVIQ

 

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Livre

Je suis épuisé-e !

ASSENHEIM Cathy

De Boeck supérieur

2021

Ce livre écrit par une psychologue spécialisée en neuropsychologie fournit toutes les clés pour comprendre la façon dont s'installe l'épuisement et pour agir face à la crise. 

Livre

Prenez soin de vous : guide de survie mentale à l'ère post-covid

DE LONGUEVILLE Xavier

Kennes

2021

Ce livre écrit par un médecin aux cliniques universitaires Saint-Luc propose de s'outiller correctement pour retrouver un certain équilibre dans le monde actuel.  Trois axes sont développés : une meilleure connaissance du stress et ses conséquences sur notre corps ; un focus sur le contexte pandémique et ses répercussions sur la santé mentale;  une présentation détaillée des moyens à notre disposition pour prévenir le stress et mieux le gérer quand il est installé.

Livre

Où va le médico-social ? Dans l'accompagnement des personnes les plus gravement handicapées mentales

CHAVAROCHE Philippe

Erès

2021

Le secteur médico-social est aujourd'hui confronté à la souffrance psychique de très nombreux usagers avec lesquels les équipes sont de plus en plus en difficulté. Selon l'auteur, le secteur médico-social semble s'éloigner de plus en plus d'une mission de soins au plus près de la personne handicapée mentale au profit de l'idéal d'inclusion. Comment continuer à penser le soin en médico-social ? L'ouvrage apporte des réponses dans plusieurs dimensions : la quotidienneté comme fondement de tout soin psychique, le soutien aux équipes par une véritable fonction clinique institutionnelle, les activités thérapeutiques... 

Livre

Accompagner les proches aidants : Guide à l'intention des intervenants psycho-sociaux

ARCAND Michelle , BRISSETTE Lorraine

L'Harmattan

2020

Cet ouvrage s’adresse aux intervenants sociaux qui œuvrent auprès de proches aidants et plus particulièrement auprès de ceux à risque d’épuisement. Il propose une démarche structurée et pragmatique afin de comprendre les mécanismes psychologiques qui amènent un proche aidant à s'épuiser. Il propose des réflexions et des outils pratiques d'intervention, tant en individuel qu'en groupe. 

Livre

Relaxation et méditation : Pour assurer son équilibre au travail et dans la vie

SIMON Danièle

ESF Sciences humaines

2020

Ce guide permet de mieux comprendre les mécanismes à la source du mal-être au travail et les techniques qui existent pour rétablir l'équilibre dans sa vie tant personnelle que professionnelle. Il contient de nombreux exercices, dont une partie disponible en ligne, pour apprendre à se relaxer ou à méditer, chez soi ou au travail. 

Livre

La dépression : S'en servir pour rebondir

SANLAVILLE Dominique

La Boîte à Pandore

2021

Ce livre rappelle l'histoire de la maladie, les personnalités qui en ont souffert mais à qui elle a permis de donner le meilleur d'elles-mêmes, les théories et les traitements. Pour l'auteur, la dépression est avant tout une chance qui nous est donnée d'améliorer la qualité de notre existence, en en revisitant le sens. 

Livre

Mon cerveau est hyper : Haut potentiel et Hypersensibilité

ASSENHEIM Cathy

De Boeck supérieur

2020

Le haut potentiel intellectuel et l’hypersensibilité peuvent occasionner de l'anxiété, des ruminations mentales, de l'émotivité, de la fatigue, des burn out... Ce guide propose des outils  et des techniques pour réguler le système nerveux, des méthodes pour reprogrammer les comportements et gérer le stress, des exercices de libération émotionnelle.

Livre

Détecter et prévenir le burnout : facteurs de risques, évaluation et prévention en entreprise

IWEINS Caroline

Mardaga

2020

Cet ouvrage belge présente aux professionnels (psychologues, chefs d'entreprise, RH, etc.) des outils d'évaluation à portée de tous pour mesurer le niveau de bien-être des travailleurs, les facteurs de risques existants ainsi que tout ce qui contribue à diminuer activement le stress perçu par les employés et à améliorer le sentiment de bien-être.

Livre

Stress, émotions, épuisement chez l'aide-soignant : Pour lutter contre le burn-out, 2ème édition

QUANCARD-STOÏBER Christine , BOUILLERCE Brigitte

Elsevier Masson

2018

Ce livre permet de comprendre les spécificités du stress chez les aides-soignants, ses causes et ses conséquences. Il explique des pistes pour vivre avec le stress et ne plus le subir : la relation d'aide, l'équilibre entre valeurs personnelles et professionnelles, la bonne distance, l'utilisation de ressources personnelles, collectives et environnementales.

Article - Dossier

Des professionnels stressés

MARQUET Alexandra

Doc'accompagnement

2020

Les professionnels du secteur médico-social vivent dans un état de stress permanent, aggravé par les répercussions de la pandémie actuelle. Ce dossier propose des éclairages et des outils pour prévenir ce stress et y remédier.

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